Варено пиле с елда и моркови: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 118,6kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  118,6kcal

• оценка

• рецепта

Не е необходимо да се яде суха пилешка гърда и безвкусно на диетата. елда. Тази прекрасна рецепта е идеална за тези, които седи на диета! Само 118,6 kcal на 100 грама! И какъв вкус има този? ястия, елдата е ронлива и вкусна, пилешко нежна. И се пригответе само за половин час, не забравяйте да опитате, Няма да съжалявате.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Моркови -1 бр (120 гр.)
• Лук -1 бр (100 гр.)
• Варено пилешко филе -140 гр
• Слънчогледово масло -2 с.л.
• Сол-1 ч.л.
• Черен пипер-1/3 ч.л.
• Елда-200 гр (суха)
• Вода -450 мл

35 мин35 мин 118,6

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарязваме ситно лука, настъргваме морковите на едро ренде, пилешко месо разглобете филето с ръце на влакна.
2. Изсипете лука, олиото в тигана, запържете до златисто цвят.
3. Добавете морковите, разбъркайте и оставете да къкри за 5 минути пилешко филе, разбъркайте, добавете малко вода (50 мл), сол, черен пипер, оставете да къкри 5-7 минути.
4. Добавете елда, разбъркайте, добавете вода (400 мл), доведете до кипене, намалете на слаб огън и гответе 20-30 минути (докато водата се изпари). Приятен апетит!

Ключови думи:

• бързо
• елда
• деца
• нн