Яхния от червен боб със зеленчуци

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 230.34kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  230.34kcal

• оценка

• рецепта

Ако наблюдавате Великия пост и не знаете как иначе можете за да разнообразите ежедневното си меню, след това добавете бобови растения към диетата! От боб можете да приготвите у дома огромно количество вкусно, постни и диетични храни. Опитайте да направите червена яхния боб със зеленчуци. Това ястие се приготвя много просто от най-много обикновени съставки.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• червен боб – 1 супена лъжица.
• моркови – 1 бр.
• лук – 1 бр.
• чесън – 2 скилидки
• растително масло – за пържене
• сол; черен пипер на вкус
• зелени на вкус

40 мин40 мин 230.34

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измиваме фасула, наливаме студена вода и оставяме на мира за нощта.
2. На следващата сутрин измийте боба и сложете в купа бавни готварски печки, напълнете с вода. Изберете режима “Ориз” и гответе 16 минути.
3. Натрийте моркови на ситно ренде. Нарязваме ситно лука.
4. Запържете морковите с лука в тиган с растително масло.
5. Изваждаме боба от мултиварката, източваме водата и разстиламе към Зеленчуци. Разбъркайте.
6. Нарязваме ситно чесъна с билките и добавяме към боба.

Ключови думи:

• пулс
• постно меню
• боб
• боб със зеленчуци