Задушено пилешко филе с броколи в мляко: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 158kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  158kcal

• оценка

• рецепта

За да приготвите тази вкусна вечеря или обяд у дома, вие прекарайте не повече от 20 минути.

Ястието е много възхитителен и нежно.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Пилешко филе-300 гр
• Броколи -300 гр
• Растително масло -1,5 с.л.
• Сол на вкус
• Мляко -180 мл

20 мин20 мин 158

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Пилешко филе, нарязано на парчета.
2. Запържете в растително масло до омекване (~ 10 минути).
3. Добавете броколи, разбъркайте и оставете да къкри за 5-7 минути.
4. Сол, добавете мляко, оставете да къкри 7-10 минути на слаб огън, докато млякото се изпари. ⠀ Приятен апетит.

Ключови думи:

• вкусно
• диета
• у дома
• нн
• правилното хранене