Зеленчуков омлет със сирене във фурната

9

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 67.83kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  67.83kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Парени зеленчуци, благодарение на този домашен омлет придобива допълнителен вкус. Нека го направим с различен зеленчуци.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Яйце – 4 бр.
• Гръцко кисело мляко – 100 g.
• Пармезан – 1 супена лъжица (настърган)
• Моркови – 1 бр.
• Тиквички – 1 бр.
• Чери Домати – 8 бр.
• Шепа спанак
• Лук – 1/2
• Зехтин
• Морска сол и черен пипер на вкус

5 из 5 1 45 мин45 мин 67.83

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. В купа добавете яйца с кисело мляко, настърган кашкавал и сол и черен пипер. Намачкайте всичко леко.
2. Тънки тиквички и моркови на филийки. Преместване в двоен котел и гответе за 5 минути.
3. След това измийте спанака, нарежете доматите с лука и гответе за двойка 5 минути също.
4. Слагаме готовите зеленчуци в чиния.
5. След това покрийте съда за печене с пергаментова хартия сложете зеленчуци в него, налейте много олио и сол. Смесете и напълнете със смес от яйца.
6. Гответе омлета за 20 минути на 180 градуса. Приятно ми е апетит!

Ключови думи:

• кисело мляко
• за двойка
• домати
• правилното хранене
• сиренето
• тиквички
• спанак