1
-
Време за готвене
Contents
- Енергийна стойност
75,8kcal
- оценка
-
рецепта
Проста рецепта за лека и вкусна зеленчукова яхния със сирене тофу, което ще бъде отлично гарнитура и независимо ястие. Препоръчваме да го готвите у дома за вегетарианци и тези, които запазва поста. И също така го направете за вечеря на тези, които следват фигура и се придържа към правилното хранене.
Да започнем!
Съставките
0/10 съставки
75,8
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- Първо пригответе соса. Смесете къри, соев сос, вода и нишесте. Разбъркайте добре.
- Нарежете сирене тофу на големи кубчета.
- Загрейте тиган с масло, запържете тофу от всички страни, докато златна кора.
- Нарежете чушката на малки парченца. Нарежете джинджифила. Добавете към тофу, да се смеси. 5 минути за готвене
- Добавете броколи, гответе още 2-3 минути.
- Изсипете соса, разбъркайте добре.
- Свалете от котлона, поръсете със сусамово семе. Приятен апетит!