Рейчъл нарязва филетата от пилешки гърди на малки клечки, които Идеален за малки ядещи. Пече се за хрупкава корички такива пръчици са отлична алтернатива на пилешко, Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 520, обща мазнина 18,5 g, наситени мазнини g, протеини 44 например въглехидрати 43 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар г. 
Time: 25мин. Трудност: лесно Порции: 4 Рецептите използват размер вместимост: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаши (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чайна лъжица (с.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 супена лъжица. царевични люспи
- 1 супена лъжица. галета
- 2 с.л. л. кафява захар
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. смлян лют подправка – секретна съставка
- 3 супени лъжици. л. растително масло
- 700 г филе от пилешки гърди, нарязано с пръчици 5 см.
- 1/3 чл. пшенично брашно
- 2 яйца разбити
- 1/4 чл. мед горчица
- 1/4 чл. барбекю сос
Рецепти с подобни съставки: царевични люспи, панировка крекери, кафява захар, люспи, пилешки гърди, брашно, яйца, медена горчица, барбекю сос
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 190 С.
- Изсипете царевицата в малка тенджера или голяма чиния. люспи. Смелете ги малко на ръка. Смесете с галета, захар, сол, черен пипер и подправка – вашата тайна съставка. На никого не казвайте коя е вашата тайна съставка – никога! Ако някой пита как правите вашето специално пиле пръчки, разкажете им за всичко, освен за тайната съставка.
- Сипете около 3 с.л. л. растително масло равномерно върху паниран, смесете всичко с нарязани царевични люспи. Оваляйте пилето в брашно, яйца и след това в специални хрупкава панировка. Поставете пилешки пръчици върху незалепващи лист хартия за печене и я поставете във фурната, печете 15 минути. досвеж.
- Комбинирайте мед горчица и барбекю сос в малка купа. Сервирайте пилешките пръчици горещи със соса.
