Пилешки гърди в лимонов сос

В тази рецепта Рейчъл използва лимонов крем за бързо пригответе любимото си ястие. Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 400, обща мазнина 9 г., наситени мазнини, протеини 40 гр., въглехидрати 35 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. Фото Пилешки гърди в лимонов сос Time: 25 мин. Трудност: лесни порции: 4 В рецептите се използват обемни контейнери с обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (Арт.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 700 г пилешки гърди (или пилешко филе), нарязани на малки филийки
  • 1/4 чл. пшенично брашно
  • Груба сол
  • 2 с.л. л. растително масло, а също и за пържене
  • 1 супена лъжица. л. бяло вино или оризов оцет
  • 1/2 с.л. пилешки бульон (можете да използвате бульон от кости)
  • 1/4 чл. топла вода
  • 230 г (1 с. Л.) Варен лимонов крем
  • Зеле от 1 лимон (ще добави подправка към ястието)
  • 2 ситно нарязани пера от зелен лук (или 20 пера ситно нарязани на дребно)

Рецепти с подобни съставки: пилешки гърди, брашно, вино оцет, оризов оцет, лимонова кора, зелен лук

Приготвяне на рецепта:

  1. Леко натопете пилето в брашно, подправено с малко количество сол. Загрейте голям тиган с незалепващо покритие покритие (или уок) на силен огън. Поставете пилето в него и запържете до златисто кафяво. След това издърпайте месото тигани и сложете на среден огън.
  2. Изсипете малко оцет в тигана и го оставете да се изпари. След това изсипете пилешкия запас и разбъркайте. Смесете лимоновия крем с топла вода. Добавете получената смес към бульона и продължете. чукайте, докато се получи хомогенна маса. пиле сложете отново в тигана и гответе няколко минути, до момента докато сосът се сгъсти и месото е готово. Извадете тигана от огън, добавете зелен лук, лимонова кора и разбъркайте с филе филийки. Оставете пилето да се накисне малко сок. Пилешки гърди в лимонов сос са готови! Сервирайте ястието с варен ориз. Останалите запаси от пилешко месо могат да се съхраняват в запечатана опаковка в хладилника, което го прави лесно използвайте го по-късно за приготвяне на супа.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: