Изварата от боб тофу се нарязва на кубчета и се задушава в тиган на скара с целина, сладък пипер, чесън и лук в сос барбекю. Щипка подправка с къри ще даде на ястието интересен ориенталски аромат и вкус. С такова ястие дори вегетарианските гости не трябва пропускайте партито на скара. Месоядците също ще оценят ястието, защото може да се сервира като здравословна закуска или гарнитура. стойност на една порция: (общо 7) Калории 231, обща мазнина 10 гр., наситени мазнини, протеини 10 g, въглехидрати 26 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 1 час. Трудност: средни порции: 7 Измервани контейнери се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Съставки на рецептата:
- 2 с.л. л. зехтин
- 4 скилидки чесън, нарязан на ситно
- Половин червен лук нарязан
- Половин бял лук, нарязан на ситно
- Половин червен сладък пипер нарязан
- 1 стрък целина, нарязан
- Щипка къри
- 2 опаковки тофу нарязани на кубчета
- Барбекю сос
Рецепти с подобни съставки: чесън, червен лук, лук лук, сладки чушки, сладък лук, целина, къри, тофу, сос за барбекю
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте решетката на среден огън. Грил тиган и добавете зехтин. В тиган комбинирайте чесън, лук, чушки и целина. Добавете сол и щипка къри. Добави тофу и запържете за 12 минути. Добавете барбекю сос, покрийте скарата и оставете тофуто да ври 15 минути. Сервирайте веднага.
