Проста и здравословна версия на тексаско-мексиканското ястие на Чили с месо за бавна готварска печка-бавна готварска печка Най- състава си само най-много основни съставки: говеждо месо, чили, консерви боб, малко доматено пюре и царевичен чипс за сгъстяване. Този Чили не е пълен с калейдоскоп от подправки, но по-дълбок и по-наситен половин чаша варено кафе, което също подчертава вкуса на червеното месо. Вече можете да готвите ястието обогатете чинията с допълнителни съставки по ваш вкус, например сирене, авокадо, билки или сосове. Сервирайте чили кон карне с варен ориз или с царевични тортили една порция: (4 общо) Калории 414, мазнини общо 14 г, наситени мазнини, протеини 30g, въглехидрати 40g, фибри, mg, холестерол mg., натрий мг., сахар г. Time: 8 час. 10 минути Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Съставки на рецептата:
- 1/4 чл. доматено пюре
- 0,5 с.л. варено кафе
- 1 кг цервикално-популарна част от говеждо месо, нарязана на 4 парчета см.
- 1 супена лъжица. л. чили на прах
- 2 кутии от 425 gr. Консервирани бобчета пинто (течност не изтичане)
- 0,5 с.л. натрошени тортилови чипове
- 4 супени лъжици. варен бял ориз
- Настърган чедър, нарязан зелен лук и нарязан на кубчета авокадо за сервиране (по желание)
Рецепти с подобни съставки: доматено пюре, кафе, говеждо месо, подправка чили, пинто фасул, тортила, ориз, сирене чедър, лук зелено, авокадо
Приготвяне на рецепта:
- В малка купа смесете доматеното пюре и кафето. В6-литрова бавна готварска печка смесете месото с чили на прах, 1,5 ч.л. сол и 1/4 ч.л. черен пипер. Разбъркайте боба (заедно с течността) кафе смес и чипс
- Покрийте и гответе на слаб огън до готовност. говеждо месо, 8 часа. Сол на вкус. Сервирайте чили с ориз, поръсено със сирене, лук и авокадо.