Маруля маруля
Ако са приготвени повечето десерти, основни ястия и основни ястия достатъчно дълго, тогава закуските или салатите са съвсем различен въпрос. „Внезапни гости“ или „нещо, което искате да хапнете, но нещо не е нищо Искам “често и непредвидимо явление. И с първото, и с вторият ще помогне да се справите със салата от здравословни зеленчуци и пържени картофи.
Рецептата като склад за витамини
През зимата и началото на пролетта тялото се нуждае от това витамини, но диетата със сурова храна не подхожда на всички и това занимание е чуждо на нашите сънародници. Витамин буйни, поставени в чиния – тук какво ще зарадва рано сутринта или ще се превърне в лека вечеря. Приготвяне за почти 10 минути, основното е сръчност и всичко необходимо компоненти.
Основни съставки:
- цвекло – ½ бр .;
- картофи, стрък целина, зелени ябълки – 1 бр .;
- � морков;
- рукола – 3-4 клона;
- зехтин – 3 супени лъжици;
- лимонов сок – 1 супена лъжица;
- чесън – 1 скилидка;
- пудра захар – 1 щипка;
- сухи италиански билки – ½ чаена лъжичка;
- морска сол и черен пипер – 2 щипки всяка;
- зърнена горчица – 1/5 чаена лъжичка.
Метод на готвене
Основното нещо е ренде за корейски моркови. Това е задължително условие, в противен случай ще има съвсем различен вкус. Картофите се измиват Почиства се и се търка. Бързо пържени в тиган в растително масло.
Всички зеленчуци се измиват, обелват и търкат. Оказва се многоцветно зеленчукова сламка. Припомняме ви, че цвеклото е прясно, а ябълката е зелена, да е гъста и сочна.
Един от най-важните моменти в този салатен дресинг. Тя е приготвя се бързо, но не бързайте твърде много. Взимаме маслина масло, щипка пудра захар, нарязана на ситно скилидка чесън, сол, черен пипер и сухи италиански подправки и всичко добре се смесва. Можете да използвате контейнер с стегнат капак. Разклатете добре, за да гарантирате, че всичко компонентите са добре смесени.
В голяма купа смесете настърганото цвекло, целина, ябълка и моркови. Сложете пържените картофи отгоре, постепенно и качествено поливаме нашата салата с получения дресинг и украсяваме Rukal.
Опции за готвене: смесете настъргани пресни зеленчуци заедно с 2/3 от подправката преди да сложите картофите отгоре и залейте го с остатъци. В този случай те са по-добре наситени. за любителите могат да посъветват малък брой половин пръстени лук като допълнение към всяка порция. Може да бъде файл отделно. Можете да експериментирате с количеството зеленчуци, но тук трябва да запомните, че цвеклото може да убие вкуса на другите съставките.
