Овесената каша се готви в бавна готварска печка от къс зърнен кафяв ориз в смес кокосово мляко и кокосова вода, които се превръщат съдържащи се в оризово нишесте в невероятно нежен, кремообразен пудинг. освен това приятна текстура кокосово мляко придава сладка екзотика аромат и вкус. Най- готовата каша смесете маслото и лимона жар и сервирайте топла за закуска или охладена за десерт. Поставете различни плодови гарнитури на масата до кашата, сушени плодове, горски плодове и ядки, така че всеки да може да украси своята порция Хранителна стойност на една порция: (12 общо) Калории 150, общо мазнини 4 g., Наситени мазнини g., Протеини 2 g., Въглехидрати 27 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с друзьями: 
Time: 7 час.Трудност: лесни порции: 12 Измервани контейнери се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Съставки на рецептата:
- 3 супени лъжици. кокосова вода
- 400 мл. нискокалорично кокосово мляко
- 0,5 с.л. захар
- 1 супена лъжица. л. екстракт от ванилия
- 0,5 ч.л. едрозърнеста сол
- 1 и 1/4 чл. къс зърнен кафяв ориз
- 2 с.л. л. (30 гр.) Масло, нарязано на дребно филийки
- 1 ч.л. ситно настъргана лимонова кора
Рецепти с подобни съставки: кокосова вода, кокосово мляко, захар, ванилов екстракт, кафяв ориз, масло, лимон
Приготвяне на рецепта:
- Поръсете 5-6 литра бавна печка със спрей за готвене. Вбавна печка смесете кокосова вода, кокосово мляко, 1,5 с.л. вода, захар, ванилия и сол, докато захарта се разтвори напълно. Разбъркайте ориза и гответе на силен огън в продължение на 4 часа или със слаб загряване за 5-6 часа.
- Отворете капака, разбъркайте добре и оставете да вари 15 минути. Прехвърлете в голяма купа и разбъркайте в маслото. Продължете да охлаждате кашата, като бъркате, докато стане топла. Разбъркайте корите на вар. Сервирайте оризовата каша топла или поставете вътре хладилник да се охлади. Украсете с всякакви гарнитури.
забележка
Избор на гарнитура: пресни или сушени манджи на кубчета и ананаси, пресни или размразени малини, препечен кокосов орех бръснене, ситно нарязани захаросани плодове от джинджифил.
