Ориз с броколи, бекон и пържено зеле яйца

Рецепта за втори курс, приготвена от варен ориз, бекон, пържени яйца и зеле броколи, пържени на разтопен бекон мазнина и след това се задушава със соев сос. Cilantro поръсва отгоре и Хранителни данни на порция: (4 общо) Калории 576, обща мазнина 1 5 g., Наситени мазнини g., Протеини 21 g., Въглехидрати 89 g., Фибри, холестерол, натрий, захар. Споделете с приятели: „ФотоThe photo на ястие: Андрю Пърсел Време: 35 мин. Трудност: Лесно Поръчки: 4 В рецептите се използват мерителни съдове с обем: 1 чаша (Чл. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.

Съставки на рецептата:

  • 2 с.л. полиран ориз (за предпочитане късозърнест или ориз за суши)
  • 6 филийки бекон, нарязани на ивици
  • 1 глава зеле от зеле, съцветия, нарязани на парчета, меки нарежете стъблото на филийки
  • 2 с.л. л. леко осолен соев сос
  • 1,5 ч.л. сусамово масло
  • 4 големи яйца
  • Груба сол
  • 3 супени лъжици. л. нарязан пресен кориандър
  • 2 пера от зелен лук, нарязани на пръстени
  • 2 с.л. л. нарязани мариновани чушки Халапеньо

Рецепти с подобни съставки: ориз, бекон, броколи, соев сос, яйца, кінза, зелен лук, халапенос, олио сусамови семена

Приготвяне на рецепта:

  1. Изсипете в среден тиган 2,5 с.л. вода, добавете ориз и донесете до кипене. Гответе ориз на средна температура с включен капак. докато поглъща по-голямата част от водата, около 6 мин. Намалете температурата до ниска и продължете да готвите още 12 мин. Извадете от печката и оставете ориза в тигана, докато сервира.
  2. Междувременно запържете бекона в голям тиган със средна температура до хрупкавост, за около 10 минути. Сложете бекона върху чиния с хартиени кърпи. запази в тиган около 1 с.л. л. потънали мазнини, увеличаване загряване до умерено висока температура. Добавете броколи и запържете, разбърква се от време на време, докато се появят кафяви петна. Добавете 3/4 ст. вода и продължете да готвите, докато зелето стане леко хрупкава и почти цялата течност не се изпарява, приблизително 3 минути Разбъркайте соевия сос и 1/2 ч.л. сусамово масло. Подредете ориза и броколите в чинии и изсипете останалите сосът.
  3. Загрейте 1 ч.л. сусамово масло в тиган с умерено висока температура. Разбийте яйцата в тиган, поръсете сол и запържете до желаното варене. Сложете пържени яйца зеленчуци с ориз и поръсете с бекон, кінза, зелен лук и кисел пипер.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: