Печени картофи, пълнени с пюре от чесън и лук – подробно Хранителна стойност на порция: (общо 4) Калории 196, обща мазнина 7 g, наситени мазнини 4,5 g, протеини 4 например, въглехидрати 31 g, фибри 3 g, холестерол 22 mg, натрий 310 mg., захар g. Сподели с приятели: Време: 2 часа. 5 минути Трудност: лесни порции: 4 В рецептите обемни контейнери се използват в обем: 1 чаша (супена лъжица) – 240 мл 3/4 чаши (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (Чл.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 4 средни необелени картофени грудки (170 g всяка)
- 2 бр праз, бели и зелени части, които да разделите, нарежете пръстени
- 115 gr. нискокалорично кремообразно намазване с лук и чесън
- 1/2 с.л. обезмаслено мляко
- 1 супена лъжица. л. (15 гр.) Масло
- 1 ч.л. растително масло
- 2 скилидки чесън, котлет
- 2 ч.л. нарязана мащерка
- 1 супена лъжица. л. нарязан пресен магданоз, плюс малко за flouring
- Груба сол и прясно смлян пипер
Рецепти с подобни съставки: картофи, праз, крема сирене, мляко, чесън, магданоз, мащерка
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 190 ° C.
- Настържете картофите с масло и сол. Облечете тавичка и печете до омекване, около 1 ч. 15 минути. Да дам престои 5 минути
- Междувременно запържете праз в растително масло тиган под капака, до омекване, около 6 – 8 мин. Добавете чесъна и мащерката и запържете още минута. Малко готино.
- Извадете пулпата от картофите с лъжица, като оставите малко пулп близо до корите и прехвърлете в купата. Добавете пържено праз и чесън, намазване и мляко, омесете с вилица. Смесете вътре нарязан магданоз. Подправете със сол и черен пипер.Попълнете картофи варени картофено пюре. Сложете картофи върху лист за печене. Печете докато златна кора, около 20 – 25 минути. Поръсете с магданоз.