Пилешка супа с нахут и спагети – подробна рецепта Хранителна стойност на една порция: (4 общо) Калории 495, обща мазнина 15 g, наситени мазнини 2 g, протеин 42 g, въглехидрати 45 например, фибри 7 g, холестерол 91 mg., натрий 281 mg., захар g. 
Photo of the dish: АнтонисАхилеос Време: 30 минути Трудност: лесни порции: 4 В рецептите обемни контейнери се използват в обем: 1 чаша (супена лъжица) – 240 мл 3/4 чаши (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (Чл.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 3 супени лъжици. л. зехтин
- 120 gr. спагети, кратка почивка по цялата дължина
- 1 морков, нарязан на ситно
- 2 скилидки чесън, котлет
- 1 ч.л. смлян кимион
- 1/4 ч.л. смляна канела
- 3/4 чл. нарязан килантро
- 4 супени лъжици. леко осолени запаси от пилешко месо
- 1 консерва (450 г) консервиран нахут, източете водата и измиване
- 1 консерва (450 гр.) Консервирани домати, нарязани на кубчета кубчета
- Сол и прясно смлени чушки
- 2 филета (450 г всяко) пилешки гърди, нарязани на тънко филийки
Рецепти с подобни съставки: пиле, нахут, домати, килантро, канела, кимион, макаронени спагети, моркови, чесън
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте зехтина в тенджера на силен огън. Добави спагети и запържете, като разбърквате, за около 2 минути. Добави моркови, чесън, кимион, канела и половина килантро, и продължете разбъркайте запържете за около 1 минута. Изсипете пилешкия запас и 1 чаша вода, добавете нахут, домати, сол и черен пипер. Покрийте и доведете до кипене, след което намалете температурата, добавете пилешкото месо и гответе до омекване, около 8 минути. Изсипете пилешка супа с нахут, чесън, моркови и спагети чинии за сервиране и поръсете с останалия килантро.
