Салата с боб и ориз – подробна рецепта за готвене. стойност на една порция: (4 общо) Калории 336, обща мазнина 1 2 гр., наситени мазнини 1,5 g, протеини 10 g, въглехидрати 48 g, фибри 9 например, холестерол 0 mg., натрий 693 mg., захар – g. Споделете с друзьями: 
Photo of the dish: Антонис АхиллеосВреме: 20 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 консерва боб Pinto
- 4 слива домати
- 1 зърнена чушка, нарязана на малки кубчета
- 1 лук, нарязан на ситно
- 1/2 с.л. нарязан червен лук
- 3 супени лъжици. л. зехтин
- Сок 1 портокал
- 1/2 ч.л. лют червен пипер
- 1 ч.л. сол
- 2 с.л. варен ориз
- Нарязани на ситно зеленина (цилантро, чеснов лук)
Рецепти с подобни съставки: боб Пинто, ориз, домати, домати слива, лук, червен лук, портокалов сок, черен пипер чили, смлян кайенски пипер, килантро, зелен лук
Приготвяне на рецепта:
- Накиснете червения лук в студена вода с лед за 10 минути. след това отцедете и изсушете. Междувременно настържете доматите, изсипете в купа за салата. Добавете зехтин, портокалов сок, кайенски пипер, сладък пипер, лук, пинто боб и чай лъжица сол.Разбъркайте с ориз и билки. Подправете със сол и черен пипер.
