Салата от спанак, авокадо и тиквени семки – подробна рецепта приготовления. 
Time: 15мин. Трудност: лесно Порции: 6 Рецептите използват размер вместимост: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаши (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чайна лъжица (с.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 10 супени лъжици. измити и готови за ядене спанакови листа
- 1/2 с.л. зелени тиквени семки
- 2 авокадо
- 2 с.л. л. зехтин
- 1 лайм, отстранете коричката и изцедете сока
- 1/2 ч.л. сол
Рецепти с подобни съставки: спанак, авокадо, тиквено семе
Приготвяне на рецепта:
- Сложете спанакови листа и тиквени семки в голяма салата купа. Нарежете авокадото и след това отстранете костилката. Натрошете месото и сложете на листата и семената на тиквата.
- Комбинирайте зехтин, сок от лайм и кори в малка купа. Добавете сол и разбъркайте до гладкост. Изсипете дресинга салата и след това внимателно разбъркайте всичко заедно с ръце. Следете време за смесване, така че парчетата авокадо да не се превърнат в салата може да се сервира на тостове, като ги намазвате с авокадо и поръсете с листни зеленчуци – рецепта за салата от авокадо.
