Лека салата от пресен спанак и зелена ябълка е отлична допълва френската бензиностанция, които са перфектно балансирани пропорции зехтин, горчица и ябълков оцет. смесвам дресинг зеленчуци и поръсете салатата с резенчета пържени орехи ядки. Техният топъл и дълбок вкус хармонично допълва освежаващия сочност на ябълката и зелените. Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 155, общо мазнини 13 g., Наситени мазнини g., Протеини 2 g., въглехидрати 10 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. 
Time: 10 мин.Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Съставки на рецептата:
- 150 gr. спанак листа
- 1 ябълка на баба Смит
- 2 с.л. л. зехтин
- 1 супена лъжица. л. ябълков оцет
- 1 ч.л. Дижонска горчица
- 1/3 чл. нарязани орехи, пържени в сух тиган на средно силен огън, докато започне ароматът, около 2 минути
Рецепти с подобни съставки: спанак, ябълков оцет, Дижон горчица, орехи, ябълки
Приготвяне на рецепта:
- В малка купа разбийте зехтина, оцета и горчица. Сол и черен пипер на вкус.
- Изсипете дресинга спанак, разбъркайте, за да го покриете равномерно, след което разпределете спанака на 4 порции плочи.
- Обелете ябълката от сърцевината и нарежете на ивици. Разположете четвърт ябълка за всяка порция салата. Поръсете с орехи ядки и сервирайте веднага.
