Сьомга на скара в мисо марината и джинджифил

Сьомга на скара в мисо и джинджифилова марината – подробна рецепта Хранителна стойност на една порция: (4 общо) Калории 517, обща мазнина 31,5 g, наситени мазнини 7 g, протеин 48 g, въглехидрати 6 например, фибри 1,5 g, холестерол 125 mg., натрий 634 mg., захар 4 г. „Снимка Time: 55 мин.Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 4 филе от сьомга (по 225 г всяко)
  • 1/4 чл. бяла ферментирала мисо паста
  • 1/4 чл. Мирин сос (леко оризово вино)
  • 2 с.л. л. оризов оцет без подправки
  • 2-3 с.л. л. соев сос
  • 2 с.л. л. нарязан зелен лук
  • 1,5 с.л. л. нарязан пресен джинджифил
  • 2 ч.л. пържено сусамово масло
  • Сол и смлян черен пипер
  • Сок Юзу (плод на цитрусово растение), по желание

Рецепти с подобни съставки: сьомга, оризов оцет, соя сос, зелен лук, корен от джинджифил, мирин (оризово вино), мисо (соева паста), сусамови семена

Приготвяне на рецепта:

  1. В малка купа смесете мисо, мирин, оцет, соев сос, зелено лук, джинджифил и сусамово масло. Поставете рибата във формата за изпечете, изсипете маринатата и обърнете. Покрийте и мариновайте вътре хладилник за 30 минути.
  2. Загрейте решетката до висока температура. Махнете рибата марината, сол и черен пипер. Сьомга на скара с кора надолу, затваряйки капака, до златисто кафяво и се появи кори, около 3-4 минути. Обърнете филето и продължете да печете. 3-4 минути до състояние на средно пържене. Водата малка количество сок юджи (по желание) и сервирайте.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: