Спагети със сос от риба тон и маринара

Спагети със сос от риба тон и маринара – подробна рецепта Хранителна стойност на една порция: (4 общо) Калории 487, обща мазнина 11 g, наситени мазнини 2 g, протеин 22 g, въглехидрати 71 например, фибри 5 g, холестерол 22 mg, натрий 519 mg, захар 0 g. Снимка на спагети с сос от риба тон и маринара Photo of the dish:Антонис Ахилеос Време: 30 мин. Трудност: Лесни порции: 4 V рецептите използват измерени съдове с обем: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаши (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (с. л.) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 700 gr. сливов домат (6-8 бр.)
  • 2,5 с.л. л. зехтин
  • 3 скилидки чесън, нарязани на тънки филийки
  • 1/2 ч.л. сушени люти чушки
  • 1/2 с.л. сухо бяло вино
  • 340 gr спагети
  • 185 gr консервирано филе от риба тон в собствен сок, отцедете течност
  • Груба сол и прясно смлян пипер
  • 1/2 с.л. нарязан пресен босилек

Рецепти с подобни съставки: сливови домати, чесън, черен пипер червени зърнени храни, бяло вино, макаронени спагети, риба тон, босилек

Приготвяне на рецепта:

  1. Смелете доматите в блендер или хранителен комбайн.
  2. Загрейте зехтина в голям тиган до средна температура. Добавете чесъна, лютите чушки и запържете, като разбърквате, до леко златисто, около 2 минути. Щракнете за уголемяване температура до умерено висока, добавете вино и гответе докато течността не намалява наполовина, приблизително 1 min. Добави нарязани домати, 3/4 ч.л. сол и продължете да готвите, като се разбърква, докато сосът се сгъсти, още около 6 мин.
  3. Гответе спагети в много солена вода. Изцедете водата и сложете спагетите в тиган със сос, добавете риба тон и добре загрейте Добавете сол и черен пипер на вкус, смесете босилека.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: